ווי אָפט זאָל איך נוצן רויט ליכט טעראַפּיע בעט

א גראָוינג נומער פון מענטשן זענען אַנדערגאָוינג רויט ליכט טעראַפּיע צו באַפרייַען כראָניש הויט טנאָים, יז מוסקל ייקס און שלאָס ווייטיק, אָדער אפילו צו רעדוצירן די קענטיק וואונדער פון יידזשינג.אָבער ווי אָפט זאָל איר נוצן אַ בעט מיט רויט ליכט טעראַפּיע?

ניט ענלעך פילע איין-גרייס-פיץ-אַלע אַפּראָוטשיז צו טעראַפּיע, רויט ליכט טעראַפּיע איז אַ העכסט קוסטאָמיזאַבלע און פערזענליכען באַהאַנדלונג.רויט ליכט טעראַפּיע, אויך באקאנט ווי פאָטאָביאָמאָדולאַטיאָן (PBMT), ניצט די מאַכט פון ליכט צו סטימולירן ענערגיע פּראָדוקציע און היילונג אין סעלז.רויט ליכט טעראַפּיע איז אַ דאָזע-אָפענגיק באַהאַנדלונג, וואָס מיטל אַז דיין גוף ס ענטפער ימפּרוווז מיט יעדער סעסיע.א קאָנסיסטענט באַהאַנדלונג פּלאַן גיט די בעסטער רעזולטאַטן.

פילע פּאַטיענץ ווונדער ווי אָפט זיי זאָל נוצן אַ בעט מיט רויט ליכט טעראַפּיע.דער ענטפער איז - עס דעפּענדס.עטלעכע מענטשן דאַרפן אָפט סעשאַנז, בשעת אנדערע קענען באַקומען דורך מיט אַ באַהאַנדלונג איצט און דעמאָלט.רובֿ באַקומען גוט רעזולטאַטן מיט אַ סעסיע פון ​​15 מינוט, 3-5 מאל יעדער וואָך פֿאַר עטלעכע חדשים.די אָפטקייַט אין וואָס איר נוצן אַ רויט ליכט טעראַפּיע בעט דעפּענדס אויך אויף די שטרענגקייַט פון די צושטאַנד איר ווילן צו מייַכל, דיין עלטער און קוילעלדיק געזונט, ווי געזונט ווי דיין סענסיטיוויטי צו ליכט.
ווייַל אַלעמען איז אַנדערש, עס איז ווייזער צו אָנהייבן פּאַמעלעך און אַרבעט דיין וועג אַרויף צו אָפט סעשאַנז.איר זאל וועלן צו אָנהייבן מיט אַ 10-מינוט סעסיע יעדער אנדערער טאָג פֿאַר דער ערשטער וואָך.אויב איר דערפאַרונג צייַטווייַליק רעדנאַס אָדער טייטנאַס, פאַרמינערן דיין טעראַפּיע צייט.אויב איר טאָן ניט דערפאַרונג רעדנאַס אָדער טייטנאַס, איר קענען פאַרברייטערן דיין טעגלעך טעראַפּיע צייט צו אַ גאַנץ פון 15-20 מינוט.

היילונג אַקערז אויף די סעליאַלער מדרגה, און סעלז דאַרפן צייט צו היילן און רידזשענערייטינג.רויט ליכט טעראַפּיע סטאַרץ צו אַרבעטן מיד, און די רעזולטאַטן נאָר באַקומען בעסער מיט יעדער סעסיע.פֿאַרבעסערונג פֿאַר לאַנג-טערמין פּראָבלעמס איז יוזשאַוואַלי באמערקט נאָך 8 צו 12 וואָכן פון קאָנסיסטענט נוצן.

ווי מיט אנדערע טריטמאַנץ, די רעזולטאַטן פון רויט ליכט טעראַפּיע זענען לאַנג-בלייַביק, אָבער זיי זענען נישט שטענדיק.דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר הויט טנאָים, ווייַל נייַ הויט סעלז פאַרבייַטן אַלט באהאנדלט הויט סעלז גאַנץ געשווינד.ניצן רויט ליכט טעראַפּיע און אנדערע טריטמאַנץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט גיט בעסער רעזולטאַטן, אָבער פּאַטיענץ זענען מאל רילאַקטאַנט צו נאָכקומען מיט לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג פּלאַנז.

העאַלטהקאַרע פּראַוויידערז קענען אָפט העלפֿן קלייאַנץ צו האַלטן זיך צו אַ באַהאַנדלונג פּלאַן דורך קאַמביינינג רויט ליכט טעראַפּיע מיט אנדערע טריטמאַנץ.באַקומען צוויי אָדער מער טריטמאַנץ אין יעדער וויזיט העלפּס קלייאַנץ שפּאָרן ווערטפול צייט און געניסן בעסער רעזולטאַטן.קלייאַנץ זענען אויך ינקעראַדזשד דורך די פאַקט אַז רויט ליכט טעראַפּיע איז זיכער - ווייַל עס טוט נישט שאַטן די הויט אָדער די אַנדערלייינג געוועב, עס איז כּמעט קיין ריזיקירן פון אָווערדאָ עס.וואָס ס מער, די מעדיצין-פֿרייַ באַהאַנדלונג ראַרעלי האט קיין זייַט יפעקס.