זונבעטן זענען א פאפולערער וועג צו דערגרייכן א גאלדענע, זון-געקושטע אויסזען א גאנץ יאר. אבער ווי אפט קענט איר זיך זונען אין א זונבעט אן צו שאדן אייער הויט? דער שליסל ליגט אין פארשטיין אייער...הויט טיפּ, טאַנינג צילן, אוןאָפּזוך צייטצווישן סעסיעס.
1. אָנהייבן פּאַמעלעך: 2–3 סעסיעס פּער וואָך פֿאַר אָנפֿענגער
אויב איר זענט נייַ צו טאַנינג בעדז, אָנהייבן מיט2 ביז 3 סעסיעס פּער וואָךדאָס ערלויבט אייער הויט צו בויען אַ באַזע ברוינעם אויסזען ביסלעכווייַז, בשעת מינימיזירן דעם ריזיקאָ פון רויטקייט אָדער יריטאַציע.
יעדע סעסיע זאָל דויערן5 ביז 10 מינוט, דיפּענדינג אויף דיין הויט טאָן און די בעט ס אינטענסיטעט.
2. האַלטן דיין בראָנדע: 1-2 סעסיעס וועכנטלעך
אַמאָל איר האָט דערגרייכט דעם געוואונטשענעם קאָליר, טוישט צו אַוישאַלט רוטין of 1 אדער 2 סעסיעס פּער וואָך.
דאָס העלפֿט אײַער ברוינע הויט בלייַבן פֿריש אָן צו איבער-אויסשטעלן אײַער הויט צו UV שטראַלן.
3. פֿאַרשטיין דיין הויט טיפּ
פֿאַרשידענע הויט־טאָנען רעאַגירן אַנדערש צו UV ליכט:
-
ליכטיקע אדער סענסיטיווע הויט→ ווערן ווייניקער אָפט ברוין, יעדע 4-5 טעג
-
מיטל אָדער אָליווע הויט2–3 מאָל אַ וואָך
-
טונקעלערע הויט־טאָנעןקען אויסהאלטן מער אָפטע סעסיעס אָבער דאַרף נאָך רו טעג
קיינמאָל נישט ברוינען זיךקאָנסעקוטיווע טעג, ווייל אייער הויט דארף צייט צו רעגענערירן מעלאַנין און זיך פאררעכטן.
4. נאכפאלג איז וויכטיג
צו פארלענגערן אייער ברוינע טאן:
-
מאָיסטשערייז נאָך יעדער סעסיע
-
פֿאַרמײַדן לאַנגע הייסע שאַוערס און עקספאָליאַטינג פּראָדוקטן
-
בלייבט כיידרירט און ניצט בראָנדע-פאַרלענגערנדיקע לאָושאַנז
5. זיכערהייט ערשט
אפילו מיטלמעסיגע זונענבויגן שטעלט אויס אייער הויט צו UV שטראַלונג. טראָגט שטענדיק.שוץ־ברילן, נאכפאלגןרעקאָמענדירטע עקספּאָוזשער צייטן, און ניצןסאַלאָן-באשטעטיקטע לאָושאַנזדיזיינד פֿאַר טאַנינג בעטן.
אויב אייער הויט פילט זיך טרוקן, קראַציק, אדער יריטירט, נעמט א פּויזע — אייער הויט'ס געזונט קומט שטענדיק ערשט.
לעצטע געדאנקען
פֿאַר רובֿ מענטשן,מאַדעראַציע איז דער שליסלצו דערגרייכן אַ זיכערע, לאַנג-דויערנדיקע בראָנדע.
הייבט אן שטייטליך, לאָזט זיך אָפּרוען צווישן סעסיעס, און זאָרגט ריכטיק פֿאַר אייער הויט — דאָס איז דער סוד צו אַ שטראַלנדיקן, געזונטן גלאַנץ.