ווי לאַנג זאָל מען ניצן רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר רינגקאַלז?

רויט ליכט טעראַפּיע איז אַ פּאָפּולערע אַנטי-יידזשינג באַהאַנדלונג וואָס העלפֿט רעדוצירן פײַנע ליניעס און רינגקאַלז. אָבער ווי לאַנג זאָל מען עס נוצן צו זען עכטע רעזולטאַטן?

די קורצע ענטפער: קאָנסיסטענסי איז שליסל

רובֿ מענטשן אָנהייבן צו זען פֿאַרבעסערונג אין רינגקאַלז נאָך4 ביז 8 וואָכןפון רעגולערער רויט ליכט טעראַפּיע. פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן, זאָלט איר עס נוצן3 ביז 5 מאָל פּער וואָך, מיט יעדער זיצונג וואָס דויערט10 ביז 20 מינוט.

פארוואס עס נעמט צייט

רויט ליכט טעראַפּיע אַרבעט דורך:

• סטימולירן קאַלאַגען פּראָדוקציע

• פֿאַרבעסערן הויט עלאַסטיסיטי

• פארשטארקן צעלולארע רעפאר

די נאַטירלעכע פּראָצעסן נעמען צייט, אַזוי קאָנסיסטענסי איז וויכטיקער ווי שנעלקייט.

רעקאָמענדירטע רוטין

• אָפטקייט3–5 סעסיעס פּער וואָך

• סעסיע געדויער: 10–20 מינוט פּער געגנט

• זעבארע רעזולטאַטןגעוויינטלעך נאָך 4–8 וואָכן

• פולע בענעפיטןנאָך 2-3 חדשים פון ווייטערדיקן באַניץ

עצות פֿאַר בעסערע רעזולטאַטן

• ניצן אויףריינע, טרוקענע הויט

• פֿאַרמײַדט באַשטאַנד אָדער זונשוץ פֿאַר דער באַהאַנדלונג

• קאָמבינירן מיט אַ גוטע הויט-פֿאַרזאָרגונג רוטינע

• נעמט בילדער צו נאכפאלגן אייער פארשריט

לעצטע געדאנקען

רויט ליכט טעראַפּיע איז אַ זיכער און ניט-ינווייסיוו וועג צו רעדוצירן רינגקאַלז, אָבער עס איז נישט אַן אינסטאַנט לייזונג.מיט רעגולערער באַניץ איבער אַ פּאָר וואָכן, וועט איר מסתּמא באַמערקן גלאַטערע, פעסטער הויט.