ווי לאַנג נאָך אַ טענינג בעט קען מען זיך דושן? עקספּערט עצות פֿאַר הויט זאָרג און אָפּטימאַלע רעזולטאַטן

נאך א זון-ברוינונג סעסיע, איינע פון ​​די מערסטע פארשפרייטע פראגעס איז:
"ווי לאַנג נאָך אַ טענינג בעט קען איך זיך שויערן?"

דושן צו פרי אדער נישט ריכטיג קעןרעדוצירן די לענג פון דיין ברוינעם טאָןאון רייצן אייער הויט. די אנווייזונג דערקלערט די אידעאלע צייט, בעסטע פראקטיקעס, און ווי פארגעשריטןאמעריקאנער זונען בעטןקען פֿאַרבעסערן אייער הויט זאָרג רוטין נאָך אַ ברוינעם אויסזען.

פארוואס שאַוער טיימינג איז וויכטיק נאָך טאַנינג

בעת א טאנירונג סעסיע:

• מעלאַנין אָקסידירט אין דיינע אויבערשטע הויט שיכטן

• שווייס און אָילס קענען זיך אָנזאַמלען

• הויט קען פילן וואַרעם און סענסיטיוו

זיך גלייך א שויער מאכן קען:

• אַראָפּנעמען אָדער פֿאַרדיןען טאַנינג לאָטיאָן

• וואַשט אַוועק עטלעכע פון ​​די אַנטוויקלטע ברוינע

• אויסטריקענען סענסיטיווע הויט

ריכטיקע צייט העלפט אייער ברוינעאַנטוויקלען זיך גאָראון בלייבן גלייך.

רעקאָמענדירטע שפּריץ צייט

וואַרטן לפּחות 4-6 שעהנאך א טענינג בעט סעסיע פארן נעמען א שויער.

• עטלעכע עקספּערטן רעקאָמענדירןביז 8 שעהפֿאַר מאַקסימום קאָליר אַנטוויקלונג

• פֿאַר קירצערע סעסיעס אָדער הויך-דרוק בעטן, איז 4-6 שעה בכלל גענוג.

דאס פֿענצטער דערמעגלעכט אייער ברוינעם טאָן:

• ריכטיק איינשטעלן

• אָקסידירן גלייך

• רעדוצירן שטריכן אדער פארשווינדונג

עצות פֿאַר דושן נאָך אַ טאַנינג בעט

1. ניצט לאַקע וואַסער

   • הייס וואַסער קען אויסטריקענען די הויט און שנעלער פֿאַרשווינדן דעם ברוינעם טאָן

2. פֿאַרמייַדן שאַרפע זייפֿן

   • מילדע, מאָיסטשערייזינג רייניגערס זענען ידעאַל

   • פֿאַרמײַדן עקספאָלייִרן אָדער סקראַבען צו שנעל

3. טרוקנט די הויט אויס

   • פֿאַרמײַדט צו רייַבן האַנטעכער קעגן פֿריש געברוינטער הויט

4. מאָיסטשערייז גלייך נאָך דושן

   • העלפט איינשליסן קאליר

   • האַלט הויט ווייך און כיידרייטאַד

   • אינעווייניקסטע טאַנינג לאָושאַנז מיט אַלאָו אָדער כייאַלוראָניק זויער זענען רעקאַמענדיד

5. פֿאַרמײַדן פּאָאָלס, הייסע בעקן און כלאָרירטע וואַסער

   • כלאָר סטריפּס מאַכן די הויט ברוין און קענען טרוקענען די הויט

דוש צייט לויט הויט טיפ

ווי אמעריקאנער טאַנינג בעדז העלפֿן טאַנינג לאָנדזשעוויטי

אמעריקאנער טענינג בעטן זענען דיזיינד צו פֿאַרבעסערן טענינג עפֿעקטיווקייט און הויט זאָרג:

1. גלייכע UV אויסשטעל

• פאַרהיט שטרייכן

• זיכערט אז די ברוינע טאן אנטוויקלט זיך גלייך איבערן קערפער

2. איינגעבויטע קיל סיסטעמען

• רעדוצירט הויט איבערהיצונג

• מינימיזירט יריטאַציע נאָך אַ זון-ברוינע, מאַכנדיג גיין אין אַ שויער ווייניקער ריזיקאַליש

3. אפציאנעלע רויטע ליכט טעראַפּיע

• שטיצט הויט אָפּזוך

• רעדוצירט אָנצינדונג

• העלפט די ברוינע אויסשטעלן זיך גלייך און לענגער

4. קאָנטראָלירטע הויך-דרוק לאַמפּן

• טיפערע ברוינען אַנטוויקלען זיך שנעלער

• ווייניקער צייט דארף פארן דושן

• רעדוצירט די שאנס פון פארשווינדן

נאָך עצות נאָך דעם זונען-ברוינונג

• טראָגט לויזע, אָטעמענדיקע קליידערנאך טאנירן צו פארמיידן רייבונג

• פֿאַרמײַדן שווערע שוויצןגלייך נאך זון-באנען (געניטונג, סאָנאַ)

• פאָרזעצן צו מאָיסטשערייזן טעגלעךצו פארלענגערן די קאליר

• ניצן בראָנדע-פאַרלענגערנדיקע לאָושאַנזאדער גראַדועל בראָנדערס צווישן סעסיעס

קיצור

ווי לאַנג נאָך אַ טענינג בעט קען מען זיך שויערן?

• 4–6 שעהפֿאַר רובֿ מענטשן

• ביז 8 שעהפֿאַר סענסיטיווע הויט אָדער אָנהייבער

זיך א שויער מאכן צו שנעל קען:

• רעדוצירן די קוואַליטעט און לענג פון דיין טאַן

• יריטירן פריש געברוינטע הויט

ניצןאמעריקאנער זונען בעטן, מיט זייער גלייכער UV פארשפרייטונג, קילונג, און אפציאנאלער רויט ליכט טעראַפּיע, זיכערט אז אייער ברוינע טאן אנטוויקלט זיך עפעקטיוו, ערלויבנדיק אקירצערע, זיכערערע וואַרטן איידער דושן.

נאכפאלגן געהעריגע נאך-ברוינע זאָרג זיכערט:

• גלייכע, שטרייך-פֿרייע קאָליר

• לענגער-דויערנדיקע רעזולטאַטן

• געזונטע, כיידרירטע הויט