ווי אָפט זאָל מען ניצן אַ טענינג בעט? עצות פֿאַר זיכערע און שיינע רעזולטאַטן

יעדער ליבט די זיכערקייט וואָס קומט מיט בראָנדזיקער, גלאַנציקער הויט — אָבער איבערטרייבן אַ זונבעטל קען פירן צו טרוקנקייט, פריצייטיגע אַלטערונג און הויט סענסיטיוויטי. אַזוי, ווי אָפט זאָלט איר נוצן אַ זונבעטל פֿאַר די בעסטע וואָג צווישן שיינקייט און זיכערקייט?

1. בויט דיין באַזע טאַן ביסלעכווייַז

ווען מען הייבט אן א זונענבויגן רוטינע, איז עס בעסטער צוברוין יעדן צווייטן טאָג or 2–3 מאָל אַ וואָך.
דאָס גיט דיין הויט צייט זיך צוצופּאַסן און נאַטירלעך פּראָדוצירן מעלאַנין, שאַפֿנדיק אַ יסוד פֿאַר אַ טיפֿערן קאָליר אָן פֿאַרברענען.

2. אויפהאלטן מיט ווייניגער סעסיעס

נאך בערך4–6 סעסיעס, רובֿ מענטשן דערגרייכן זייער אידעאַלן שאָטן.
כּדי צו האַלטן דיין קאָליר, רעדוציר די אָפטקייט צואיין אדער צוויי מאל פּער וואָךדי ריטעם האַלט דיין הויט גלייך טאָנירט אָן איבער-עקספּאָוזשער.

3. פאַקטאָרן וואָס ווירקן אויף אָפטקייט

אייער אידעאלער טאַנינג פּלאַן דעפּענדס אויף:

• הויט טיפּ און סענסיטיוויטי

• טאַנינג בעט שטאַרקייט (נידעריק, מיטל, אָדער הויך דרוק)

• באַניץ פון טאַנינג לאָושאַנז אָדער אַקסעלעראַטאָרן

• איצטיקע ברוינע לעוועל און הויט הידראַטאַציע

שטענדיק פֿאָלגן די אנווייזונגען פֿון אייער סאַלאָן טעכניקער — זיי קענען רעקאָמענדירן אַ פּערזענאַליזירטן פּלאַן פֿאַר אייערע צילן און הויט טיפּ.

4. קאָמבינירן מיט רויט ליכט טעראַפּיע

פֿאַר אַ מאָדערנעם, הויט-זיכערן צוגאַנג, באַטראַכטכייבריד טאַנינג בעטןוואָס קאָמבינירןUV און רויט ליכט טעראַפּיע.
די רויטע ליכט העלפטפֿאַרשטאַרקן קאַלאַגען, רעדוצירן טריקעניש, אוןשטיצן הויט אָפּזוך, ערמעגליכנדיג א מילדערע און מער שטראַלנדיקע ברוינע הויט.

5. קלוגע הויט־פֿלעג פֿאַר אַ לאַנג־דויערנדיקן בראָנדע

• שטענדיקמאָיסטשערייזןנאך טאנירונג סעסיעס

• פֿאַרמייַדןלאָושאַנז מיט אַ סך שמעקוואָס טריקענען די הויט

• נעמעןלפּחות 24 שעה צווישן סעסיעס

• טרינק וואַסער צו האַלטן דיין גלאַנץ כיידרייטאַד פון אינעווייניק

לעצטע עצה

רובֿ מענטשן דערגרייכן די בעסטע רעזולטאַטן מיטמיטלמעסיקע, קאָנסיסטענטע סעסיעסאנשטאט אָפטע טאַנינג.
דורך באַלאַנסירן ויסשטעל און זאָרג — און אויסקלייבן אַוואַנסירטע טענינג טעכנאָלאָגיעס וויאמעריקאנער רויט ליכט טאַנינג בעטן— איר קענט אויפהאלטן א יוגנטלעכן, זון-געקושטן אויסזען בשעת איר באשיצט אייער הויט געזונט.