ווי אזוי ארבעט רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר ווייטיק רעליעף

עס קען אויסזען אומגעוויינטלעך אז פשוט זיצן אונטער א לאָמפּ וועט נוץ ברענגען פאר אייער קערפער (אדער מוח), אבער ליכט טעראַפּיע קען האבן אן עכטע ווירקונג אויף געוויסע קראַנקייטן.
רויט ליכט טעראַפּיע (RLT), אַ טיפּ פאָטאָמעדיצין, איז אַ צוגאַנג צו וועללנעסס וואָס ניצט פאַרשידענע כוואַליע לענג פון ליכט צו מייַכל פאַרשידענע געזונט צושטאנדן. לויט די נאַציאָנאַלע צענטער פֿאַר אַטמאָספערישע פאָרשונג, רויט ליכט האט אַ כוואַליע לענג צווישן 620 נאַנאָמעטער (נם) און 750 נם. לויט די אמעריקאנער געזעלשאַפט פֿאַר לאַזער מעדיצין און כירורגיע, זיכער כוואַליע לענג פון ליכט קענען פאַרשאַפן ענדערונגען אין סעלז וואָס ווירקן ווי זיי פונקציאָנירן.
רויט ליכט טעראַפּיע ווערט באַטראַכט ווי אַ קאָמפּלעמענטאַרע טעראַפּיע, דאָס הייסט עס זאָל גענוצט ווערן צוזאַמען מיט טראַדיציאָנעלער מעדיצין און דאָקטאָר-באַשטעטיקטע באַהאַנדלונגען. למשל, אויב איר האָט פיינע ליניעס און רינגקאַלז, קענט איר נוצן רויט ליכט טעראַפּיע מיט טאָפּישע מעדאַקיישאַנז פאָרגעשריבן דורך אַ דערמאַטאָלאָג (אַזאַ ווי רעטינאָידס) אָדער אין-אָפיס באַהאַנדלונגען (אַזאַ ווי ינדזשעקשאַנז אָדער לייזערס). אויב איר האָט אַ ספּאָרט שאָדן, קען אַ פיזישער טעראַפּיסט אויך באַהאַנדלען איר מיט רויט ליכט טעראַפּיע.
איינע פון ​​די פראבלעמען מיט רויט ליכט טעראַפּיע איז אַז די פאָרשונג איז נישט גאָר קלאָר ווי און ווי פיל עס איז נייטיק, און ווי די רעזשים ווערייִרן לויטן געזונט פּראָבלעם וואָס איר פּרוּווט צו אַדרעסירן. מיט אַנדערע ווערטער, אַן אַלגעמיינע סטאַנדאַרדיזאַציע איז נויטיק, און די FDA האט נאָך נישט אַנטוויקלט אַזאַ סטאַנדאַרט. אָבער, לויט עטלעכע שטודיעס און עקספּערטן, קען רויט ליכט טעראַפּיע זיין אַ פּראַמישינג קאָמפּלעמענטאַרי באַהאַנדלונג פֿאַר אַ צאָל געזונט און הויט זאָרגן זאָרגן. זייט זיכער, ווי שטענדיק, צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין נייַע באַהאַנדלונג.
דאָ זענען עטלעכע פון ​​די מעגלעכע געזונט בענעפיטן וואָס רויט ליכט טעראַפּיע קען ברענגען צו דיין קוילעלדיק געזונט זאָרגן רוטין.
איינע פון ​​די מערסט פּאָפּולערע נוצן פון רויט ליכט טעראַפּיע איז אין דער באַהאַנדלונג פון הויט פּראָבלעמען. היים אַפּפּליאַנסעס זענען אומעטום און דעריבער פּאָפּולער. דאָס זענען פּראָבלעמען וואָס רויט ליכט קען (אָדער קען נישט) באַהאַנדלען.
פאָרשונג גייט ווייטער ארויס וועגן דער מעגלעכקייט פון רויט ליכט צו רעדוצירן ווייטיק אין אַ פאַרשיידנקייט פון כראָנישע צושטאנדן. "אויב איר ניצט די ריכטיקע דאָזע און רעזשים, קענט איר נוצן רויט ליכט צו רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג," האט געזאגט ד"ר פּראַווין אַראַני, אַסאָציאַציע פּראָפעסאָר אין דער אוניווערסיטעט אין באַפאַלאָ און אַקטינג דירעקטאָר פון שעפּערד אוניווערסיטעט'ס צענטער פון עקסאַלאַנס פֿאַר פאָטאָביאָמאָדולאַטיאָן. שעפערדס, וועסט ווירדזשיניע.
ווי אזוי? "עס איז דא א ספעציפישע פּראָטעין אויף דער ייבערפלאַך פון נעוראָנען וואָס, דורך אַבזאָרבירן ליכט, רעדוצירט די צעל'ס פיייקייט צו פירן אָדער פילן ווייטיק," האָט ד"ר אַראַני דערקלערט. פריערדיקע פאָרשונג האָט געוויזן אַז LLLT קען העלפֿן פאַרוואַלטן ווייטיק אין מענטשן מיט נעוראָפּאַטי (נערוו ווייטיק אָפט געפֿירט דורך צוקערקרענק, לויט דער קליוולאַנד קליניק).
ווען עס קומט צו אנדערע פראבלעמען, ווי למשל ווייטיק פון אָנצינדונג, ווערט נאך אלץ געטאן אסאך פון דער פארשונג אין בעלי חיים, ממילא איז נישט קלאר ווי רויטע ליכט טעראַפּיע פּאַסט אין א מענטשלעכן ווייטיק פאַרוואַלטונג פּלאַן.
אבער, לויט א שטודיע פון ​​כראנישע רוקן-ווייטאג ביי מענטשן ארויסגעגעבן אין דער זשורנאל לייזער מעדיקל סייענס אין אקטאבער, קען ליכט טעראפיע זיין נוצלעך אין ווייטיק-פארוואלטונג פון אן צוגעלייגטער פערספעקטיוו, און ווייטערדיגע פארשונג איז נויטיג צו בעסער פארשטיין די באציאונג צווישן RLT און ווייטיק-לינדערונג.
פאָרשונג ווייזט אַז רויט ליכט קען סטימולירן די מיטאָטשאָנדריאַ (די צעלולאַרע ענערגיע היים) דורך טריגערן אַן ענזים וואָס פאַרגרעסערט ATP (די צעל ס "ענערגיע קראַנטקייַט" לויט StatPearls), וואָס לעסאָף פּראָמאָטירט מוסקל וווּקס און ריפּער. 2020 ארויסגעגעבן אַפּריל אין Frontiers in Sport and Active Living. אַזוי, אַ לערנען ארויסגעגעבן אין AIMS Biophysics אין 2017 סאַגדזשעסץ אַז פאַר-וואָרקאַוט פאָטאָביאָמאָדולאַטיאָן (PBM) טעראַפּיע ניצן רויט אָדער נאָענט-ינפראַרעד ליכט קען פאַרגרעסערן מוסקל פאָרשטעלונג, היילן מוסקל שעדיקן, און רעדוצירן ווייטיק און ווייטיק נאָך געניטונג.
ווידער, די מסקנות זענען נישט גוט באַגרינדעט. פֿראַגעס בלייבן וועגן ווי צו נוצן די ריכטיקע כוואַליע און טיימינג פון דעם ליכט טעראַפּיע, דיפּענדינג אויף די ספּאָרט, ווי צו צולייגן זיי צו יעדן מוסקל, און ווי צו נוצן זיי, לויט אַ דעצעמבער 2021 לייף זשורנאַל רעצענזיע. דאָס איבערזעצט זיך אין פֿאַרבעסערטע פאָרשטעלונג.
אן אויפקומענדיקער מעגלעכער נוץ פון רויט ליכט טעראַפּיע – געזונטהייט פון מוח – יא, ווען עס שיינט אויפן קאָפּ דורך א העלם.
"עס זענען דא איבערצייגנדיקע שטודיעס וואָס ווייַזן אַז פאָטאָביאָמאָדולאַציע טעראַפּיע [האט דעם פּאָטענציעל] צו פֿאַרבעסערן נעוראָקאָגניטיוו פֿונקציע," האָט אַראַני געזאָגט. לויט אַן אַרטיקל פאַרעפֿנטלעכט אין דעם זשורנאַל פון נעוראָסייענס, רעדוצירט PBM ניט בלויז אָנצינדונג, נאָר אויך פֿאַרבעסערט בלוט שטראָם און זויערשטאָף צו שאַפֿן נייע נעוראָנען און סינאַפּסעס אין דעם מוח, וואָס קען זיין נוצלעך פֿאַר מענטשן וואָס האָבן געהאַט אַ טראַוומאַטיש מוח שאָדן אָדער שלאָג. פאָרשונג אין אַפּריל 2018 האָט געהאָלפֿן.
לויט אַ שטודיע פאַרעפֿנטלעכט אין BBA Clinical אין דעצעמבער 2016, פֿאָרשן וויסנשאַפֿטלער נאָך אַלץ ווען צו געבן PBM טעראַפּיע און צי עס קען גענוצט ווערן גלייך נאָך אַ טראַוומאַטישן מוח־שאָדן אָדער יאָרן שפּעטער; אָבער, דאָס איז עפּעס וואָס איז ווערט צו באַצאָלן אויפֿמערקזאַמקייט צו.
נאך א פארשפרעכנדיקער באָנוס? לויט דער קאנקאשן אליאנס, קען אנגייענדע פארשונג איבער די נוצן פון רויט און נאענט-אינפרארויט ליכט צו באהאנדלען נאך-קאנקושאן סימפטאמען זיין נוצלעך.
פון הויט ביז מויל וואונדן, קען מען ניצן רויט ליכט צו העלפן היילן. אין די פעלער, ווערט רויט ליכט אנגעווענדעט אויף דער וואונד געגנט ביז זי איז אינגאנצן געהיילט, זאגט אלאני. א קליינע שטודיע פון ​​מאלייזיע ארויסגעגעבן מאי 2021 אין די אינטערנאציאנאלע זשורנאל פון נידעריגע עקסטרעמיטעט וואונדן ווייזט אז PBM קען ווערן געניצט מיט סטאנדארט מיטלען צו פארמאכן דיאבעטישע פוס געשוויירן; יולי 2021 אין פאָטאָביאָמאָדולאַציע, פאָטאָמעדיצין און לייזערס. פאָרלייפיקע שטודיעס אויף בעלי חיים אין די זשורנאל פון כירורגיע ווייזן אז עס קען זיין נוצלעך ביי ברענט שאָדנס; צוגעלייגטע פאָרשונג ארויסגעגעבן אין BMC אָראַל העלט אין מאי 2022 ווייזן אז PBM קען העלפן היילן וואונדן נאך מויל כירורגיע.
דערצו, א שטודיע ארויסגעגעבן אין דעם אינטערנאציאנאלן זשורנאל פון מאלעקולארע וויסנשאפטן אין אקטאבער 2021 זאגט אז PBM קען פארבעסערן צעלולארע פונקציע, רעדוצירן אנטצינדונג און ווייטאג, סטימולירן געוועב רעגענעראציע, ארויסלאזן וואוקס פאקטארן, און נאך, וואס פירט צו שנעלערע היילונג. און מענטשלעכע פארשונג.
לויט MedlinePlus, איז איין מעגלעכע זייטיגע עפעקט פון כעמאטעראַפּיע אדער ראַדיאַציע טעראַפּיע מויל מוקאָזיטיס, וואָס פּרעזענטירט זיך מיט ווייטיק, געשווירן, אינפעקציע און בלוטונג אין מויל. PBM איז באַקאַנט צו פאַרהיטן אָדער באַהאַנדלען דעם ספּעציפֿישן זייטיגע עפעקט, לויט אַ סיסטעמאַטישן איבערבליק ארויסגעגעבן אין Frontiers in Oncology אין אויגוסט 2022.
דערצו, לויט א רעצענזיע ארויסגעגעבן אין דעם יוני 2019 זשורנאל Oral Oncology, איז PBM געווארן ערפאלגרייך גענוצט צו באהאנדלען ראדיאציע-אינדוצירטע הויט לעזיעס און לימפעדעמא נאך א מאסטעקטאמיע אן קיין פאטאטעראפיע וואס זאל פאראורזאכן קיין נאָך זייטיגע עפעקטן.
PBM אליין ווערט געזען אלס א מעגלעכע צוקונפטיגע קענסער באהאנדלונג ווייל עס קען סטימולירן דעם קערפער'ס אימונע רעאקציע אדער פארשטארקן אנדערע אנטי-קענסער טעראפיעס צו העלפן הרגענען קענסער צעלן. מער פארשונג איז נויטיג.
פארברענגסטו מינוטן (אדער שעה) פון דיין צייט אויף סאציאלע מידיא? איז דיין אימעיל טשעקן א שווערע ארבעט? דא זענען עטליכע עצות ווי אזוי צו אנטוויקלען די געוואוינהייט פון ניצן...
באַטייליקונג אין קלינישע שטודיעס קען העלפֿן פֿאַרגרעסערן וויסן וועגן קראַנקייט פאַרוואַלטונג און צושטעלן פּאַרטיסיפּאַנץ מיט פרי אַקסעס צו נייַע באַהאַנדלונגען.
טיפע אטעמען איז א רעלאקסאציע טעכניק וואס קען העלפן רעדוצירן סטרעס און דאגות. די געניטונגען קענען אויך העלפן באהאנדלען כראנישע קראנקהייטן. שטודיע...
איר האָט שוין געהערט פון בלו-רэй, אָבער וואָס איז עס? לערנט וועגן זייַנע בענעפיטן און ריזיקעס, און צי בלוי-ליכט שוץ ברילן און נאַכט מאָדע קענען...
צי איר גייט שפּאַצירן, וואַנדערט, צי נאָר הנאה האָט פון דער זון, עס ווייזט זיך אַרויס אַז פֿאַרברענגען צייט אין נאַטור קען טאַקע זיין גוט פֿאַר אייער געזונט. פֿון אונטן...
טיפע אָטעמען עקסערסייזעס קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און העכערן אָפּרו. די ראָלעס קענען שפּילן אַן אַקטיווע ראָלע אין כראָנישע קראַנקייט פאַרוואַלטונג...
אַראָמאַטעראַפּיע קען שטיצן אייער געזונט. לערנט מער וועגן שלאָף-איילן, ענערגיע-איילן, און אַנדערע שטימונג-פאַרבעסערנדיקע איילן...
כאָטש עסענציעלע אָילס קענען שטיצן אייער געזונט און וואוילזיין, קען זייער אומרעכט נוצן טאָן מער שאָדן ווי גוטס. דאָ איז וואָס איר זאָלט וויסן.
פֿון פֿאַרבעסערן דיין שטימונג ביז רעדוצירן סטרעס און פֿאַרבעסערן האַרץ און מוח געזונט, דאָ איז פאַרוואָס וועללנעסס רייזע קען זיין פּונקט וואָס איר דאַרפֿן.
פֿון יאָגאַ קלאַסן ביז ספּאַ טריפּס און וועללנעסס אַקטיוויטעטן צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט בשעת אויף וואַקאַציע, דאָ איז ווי אַזוי צו מאַכן די מערסטע פֿון דיין וועללנעסס רייזע און ...