עמבאַרקינג אויף אַ האָליסטיק וועללנעסס נסיעה אָפט פירט צו די ופדעקונג פון טראַנספאָרמאַטיוו טהעראַפּיעס. צווישן די,גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיעשטייט אויס ווי אַ ביקאַן פון רידזשווואַניישאַן. אין דעם בלאָג, מיר ויספאָרשן די פּאָסט-סעסיע יפעקץ, די קונסט פון טשוזינג די רעכט ליכט טעראַפּיע בעט, און די טיף מעלדונג פון ווייטיק עס אָפפערס.
1. ווי צו קלייַבן אַ ליכט טעראַפּיע בעט
סעלעקטינג די ידעאַל ליכט טעראַפּיע בעט איז העכסט פֿאַר אַ בליספאַל דערפאַרונג. באַטראַכטן סיבות ווי קוסטאָמיזאַבלע סעטטינגס, טאַרגעטעד ווייוולענגטס (633nm רויט און 850nm נאָענט-ינפרערעד פֿאַר טיפקייַט), און ווערסאַטאַל פּלאַן פֿאַר פאַרשידענע גוף שטעלעס. פּרייאָראַטייז רילייאַבילאַטי, סערטאַפאַקיישאַנז און באַניצער-פרייַנדלעך קאָנטראָלס. קלייַבן אַ בעט וואָס סימלאַסלי ינטאַגרייץ אין דיין געזונט רוטין.
2. ווי ליכט טעראַפּיע בעט ריליסיז ווייטיק
נאָך ינדאַלדזשינג אין אַ סעסיע, די מאַגיש אַנפאָולדז ווען דער גוף אַנדערגאָוז אַ האָליסטיק טראַנספאָרמאַציע. די טעראַפּיוטיק ווייוולענגטס דורכנעמען טיף, סטימיאַלייטינג סעליאַלער טעטיקייט. ענכאַנסט בלוט שטראָם, אָקסיגענאַטיאָן און מעלדונג פון ניטריק אַקסייד אַרבעט סינערגיסטיק, רידוסינג אָנצינדונג און ילימאַנייטינג ווייטיק. דער גוף ס נאַטירלעך היילונג מעקאַניזאַמז זענען אַווייקאַנד, פאָרשלאָגן אַ טיף געפיל פון רעליעף.
3. פֿאָרשלאָגן צו אנדערע
ווייל יקספּיריאַנסט די באַפרייַונג יפעקץ, ייַנטיילונג די טאַלאַנט פון גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע ווערט צווייטע נאַטור. רעקאָמענדירן עס צו יענע וואָס זוכן נאַטירלעך ווייטיק רעליעף, ענכאַנסט וווילזייַן אָדער אַ רידזשווואַנייטינג אַנטלויפן. ייַנטיילן דיין נסיעה, די יז פון ינאַגריישאַן אין טעגלעך לעבן און די ווערסאַטאַל בענעפיץ. מוטיקן אנדערע צו ויספאָרשן דעם האָליסטיק האַווען פֿאַר זיך.
די אַפטערגלאָוו פון גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע יקסטענדז ווייַט ווייַטער פון די סוף פון די סעסיע. עס איז אַ כאַרמאָוניאַס סימפאָניע פון ווייטיק מעלדונג, סעליאַלער רידזשווואַניישאַן און קוילעלדיק וווילזייַן. קלייַבן ווייזלי, אַרומנעמען די שייַנען און ווערן אַ ביקאַן פון ינספּיראַציע פֿאַר אנדערע אויף זייער וועג צו האָליסטיק געזונט.