זיך ארויסלאזן אויף א האליסטישע וואוילזיין רייזע פירט אפט צו דער אנטדעקונג פון טראנספארמאטיווע טעראפיעס. צווישן די,גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיעשטייט ארויס אלס א ליכט פון פאריונגונג. אין דעם בלאג, וועלן מיר אויספארשן די עפעקטן נאך דער סעסיע, די קונסט פון אויסקלויבן די ריכטיגע ליכט טעראפיע בעט, און די טיפע באפרייאונג פון ווייטאג וואס עס גיט.
1. ווי אזוי צו קלייבן א ליכט טעראַפּיע בעט
אויסקלויבן דעם אידעאלן ליכט טעראַפּיע בעט איז פון העכסטער וויכטיקייט פֿאַר אַ גליקלעכן דערפאַרונג. באַטראַכט פאַקטאָרן ווי קאַסטאַמייזאַבאַל סעטטינגס, געצילטע כוואַליע לענגקטס (633 נם רויט און 850 נם נאָענט-אינפֿראַרויט פֿאַר טיפקייט), און ווערסאַטאַל פּלאַן פֿאַר פֿאַרשידענע גוף פּאָזיציעס. פּרייאָריטעטירן רילייאַבילאַטי, סערטיפיקאַציעס, און באַניצער-פרייַנדלעך קאָנטראָלס. קלייַבן אַ בעט וואָס ינטאַגרייץ סימלאַסלי אין דיין וועללנעסס רוטין.
2. ווי ליכט טעראַפּיע בעט באַפרייט ווייטיק
נאך זיך פארגעניגן אין א סעסיע, אנטפלעקט זיך די מאגישקייט ווען דער קערפער גייט אדורך א האליסטישע טראנספארמאציע. די טעראפויטישע כוואליע-לענג דורכדרינגען טיף, סטימולירנדיג צעלולארע טעטיקייט. פארבעסערטער בלוט-פלוס, זויערשטאף, און ניטריק אקסייד ארויסלאזונג ארבעטן סינערגיסטיש, פארקלענערן אנטצינדונג און פארלייכטערן ווייטאג. די קערפער'ס נאטירלעכע היילונג מעכאניזמען ווערן אויפגעוועקט, און געבן א טיפן געפיל פון רעליעף.
3. פֿאָרשלאָגן צו אַנדערע
נאכדעם וואס מען האט דערלעבט די באפרייאנדע ווירקונגען, ווערט טיילן דעם מתנה פון גאנצע-קערפער ליכט טעראַפּיע א צווייטע נאַטור. רעקאָמענדירט עס צו יענע וואָס זוכן נאַטירלעכע ווייטיק רעליעף, פֿאַרבעסערט וואוילזיין, אָדער אַ פֿאַריונגערנדיקע אַנטלויף. טיילט אייער רייזע, די גרינגקייט פון אינטעגראַציע אין טעגלעך לעבן, און די פֿילזייַטיקע בענעפֿיטן. מוטיקט אַנדערע צו דערפֿאָרשן דעם האָליסטישן גן עדן פֿאַר זיך.
דער נאכגלאנץ פון גאנצע קערפער ליכט טעראַפּיע גייט ווייטער ווי ווייט ווייטער פון דער סעסיע'ס ענדע. עס איז א האַרמאָנישע סימפאָניע פון ווייטיק באַפרייַונג, צעלולאַרע פֿאַריונגערונג, און אַלגעמיינע וואוילזיין. קלייבט קלוג, נעמט אן דעם גלאַנץ, און ווערט א ליכט פון אינספּיראַציע פֿאַר אַנדערע אויף זייער וועג צו האָליסטישער געזונט.