פעטקייט מאכט נישט נאר אז איר זאלט אויסזען נישט שיין, נאר עס קען אויך פאראורזאכן קראנקהייטן ווי צוקערקרענק און אַטעראָסקלעראָז. עס זענען דא אסאך וועגן צו פארלירן וואָג און רעדוצירן פעט, ווי למשל דיעטע, נעמען וואָג-פארלוסט פּילן און האבן פעט-רעדוקציע כירורגיע. אבער די מעטאָדן קענען פאראורזאכן אסאך ריזיקעס, ווי למשל נוטרישאַנעלע חסרונות, מאָגן פּראָבלעמען און כירורגישע קאָמפּליקאַציעס.
פאָטאָטעראַפּיע איז אַ זיכערער, נישט-אינוואַזיוו וועג צו פאַרלירן וואָג. די לעצטע פאָרשונג ווייזט אַז רויט ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן קאָנטראָלירן וואָג דורך ווירקן פעט צעלן און רעגולירן הונגער-פֿאַרבונדענע האָרמאָנען. עס קען אויך רעדוצירן די גרייס פון פעט צעלן און פֿאַרקלענערן דעם אַרומנעם פון דער טאַליע, היפּס און דיך.
רויט ליכט קען רעגולירן פעט מעטאַבאָליזם אין קייפל וועגן
די שטודיע האט געוויזן אז רויט ליכט פארקלענערט פעט אונטער דער הויט נישט דורך שעדיגן די פעט צעלן, נאר דורך רעגולירן ווי דער קערפער פארארבעט פעט. פון איין זייט, קען עס מאכן די פעט צעלן מער אקטיוו, וואס העלפט צו פארוואנדלען אויפגעהיטענע פעט אין אנדערע סובסטאנצן וואס דער קערפער קען נוצן צו פארשנעלערן דעם פראצעס פון פארברענען פעט. דאס העלפט צו פארקלענערן דעם אויפבוי פון פעט אין קערפער.
רויט ליכט קען אויך אפעקטירן פעט צעל מעמבראַנעס. דאָס מאַכט עס גרינגער פֿאַר די פעט צו ווערן באַפֿרײַט אין די גוף'ס געוועבן. דאָס העלפֿט דאַן דעם גוף צו נוצן די פעט.
פעט צעל מעמבראַנע
רויט ליכט קען אויך מאַכן דעם קערפּער ארויסלאָזן מער לעפּטין, וואָס ווערט פּראָדוצירט דורך פעט געוועב. לעפּטין שיקט אַ מעסעדזש צום מוח אַז דער קערפּער האָט גענוג ענערגיע און זאָל נישט עסן צו פיל. דאָס העלפֿט צו פֿאַרמייַדן איבערעסן, וואָס איז גוט פֿאַר קאָנטראָלירן וויפֿל קאַלאָריעס איר עסט און העלפֿן אײַך צו האַלטן אַ געזונט וואָג.
אמעריקאנישסלימינג פּאָדס פֿאַר עפֿעקטיוו פעט ברענען
די מעריקאַן שלאַנקמאַכן קאַבין ניצט רויט ליכט טעראַפּיע צו פֿאַרברענען פֿעט. די טעראַפּיע ניצט ליכט צו וואַרעמען דעם קערפּער. עס באַשנעלערט די פֿרײַלאָז פֿון פֿעט זויערן און מעטאַבאַלישע אָפּפֿאַל פּראָדוקטן. עס באַלאַנסירט אויך וויסעראַל פֿעט און פֿאַרבעסערט צעלוליט. עס קען פֿאָרמען און אָפּשניידן פֿעט, פֿאַרברענען פֿעט און דעטאָקסיפֿיצירן דעם קערפּער, פֿעסטן די הויט און טאָן אַנדערע גוטע זאַכן. עס קען העלפֿן מיט פֿעט אַקיומיאַליישאַן, געשוואָלצעניש, אַביסאַטי נאָך שוואַנגערשאַפט, אַביסאַטי פֿאַראורזאַכט דורך גענעס, איבערעסן און אַביסאַטי.
דער אמעריקאנער ליכט ענערגיע פארשונג צענטער ניצט די כינעזישע סטאנדארט וואָג מעטאָדע [סטאנדארט וואָג (ק"ג) = [הייך (ס"מ) – 100] x 0.9] און די וועלט געזונטהייט ארגאניזאציע וועלט געזונטהייט ארגאניזאציע (WHO) טאַליע אַרומקרייז לימיט [מענער טאַליע אַרומקרייז > 85 ס"מ, פרויען טאַליע אַרומקרייז > 80 ס"מ איז די לימיט פון בויך פעט אַקיומיאַליישאַן] ווי די טעסט סטאנדארט.
א גרופע מענער און פרויען פון 18-55 יאר אלט מיט א BMI אין דער אויבערשטער העלפט זענען אויסגעקליבן געווארן ראנדאם צו נעמען אנטייל אין א וואג-פארלוסט פראצעס. די פראצעס האט אריינגענומען רויטע ליכט טעראפיע און א פארשליסנדיקע קאפסול געמאכט פון אמעריקאן אינגרעדיענטן. די פראצעס באטייליקטע האבן אויך נאכגעפאלגט א געזונטן לייפסטייל.
נאך דריי חדשים, האבן מענטשן וואס האבן נאכגעפאלגט א קלוגע דיעטע און געזונטע לעבנסשטייגער (באזירט אויף די אנווייזונגען פון די אומגעשטערטע ליכט סלימינג קאבינע) געהאט א דורכשניטליכע קערפער וואָג און טאַליע אומגעבונג אין נאָרמאַלע גרענעצן. זייער קערפער פעט ראטע איז אויך באדייטנד געפאלן, און זייער קערפער פאָרעם האט זיך מער באמערקבאר פארבעסערט. זיי האבן אויך געזאגט אז זיי האבן נישט קיין שלעכטע רעאקציעס צו די ליכט און אפילו געזאגט אז זיי שלאפן בעסער און זייער הויט האט אויסגעזען בעסער.
וועלכע מעטאָדע איר זאָלט אויסקלײַבן, איז וויכטיק צו פאָרזעצן מיט אײַער וואָג-פאַרלוסט פּראָגראַם אויף אַ געזונטן אופֿן. נאָר פאַרלירן וואָג אויף אַ געזונטן אופֿן וועט אַרבעטן לאַנג-טערמין.