אסאך מענטשן ווענדן זיך צו זונענבעדן ווייל זיי ווילן שנעלערע רעזולטאטן ווי זיך זונען אינדרויסן. אבער איז א זונענבעד טאקע שנעלער ווי די זון ווען עס קומט צו זונען?
אין רובֿ פֿאַלן,יא—ברוינבעטן קענען ברוינען די הויט שנעלער ווי נאטירלעכע זונשייַן, אבער שנעלקייט קומט מיט וויכטיגע קאמפראמיסן.
פארוואס ווערן טענינג בעטס שנעלער ברוין
די הויפּט סיבה וואָס טאַנינג בעטן אַרבעטן שנעלער איזUV אינטענסיטעט און קאָנסיסטענסי.
קאָנצענטרירטע UV ראַדיאַציע
-
טאַנינג בעדס אַרויסגעבן הויכע לעוועלס פוןUVA שטראַלונג (ארום 95–99%)
-
UVA דורכדרינגט טיפער אין דער הויט און טריגערט שנעל מעלאַנין אַקסאַדיישאַן
אין קאנטראסט, זונשייַן כולל ביידע UVA און UVB, און איר אינטענסיטעט ענדערט זיך כסדר.
קאָנטראָלירטע עקספּאָוזשער
דרויסנדיקע זון-ברוינונג איז אָפּהענגיק פֿון:
-
צייט פון טאָג
-
וועטער און וואָלקן דעקונג
-
געאגראפישע לאקאציע
טאַנינג בעדז צושטעלן:
-
קאָנסיסטענט UV רעזולטאַט
-
פאָרויסזאָגבארע סעסיע לענג
-
אפילו אויסשטעל איבערן קערפער
די קאנטראלירטע סביבה ערמעגליכט קענטיקע ברוינונג אין קירצערע סעסיעס.
טיפּישער זונען צייט פאַרגלייַך
כאָטש רעזולטאַטן זענען אַנדערש, אַ געוויינטלעכער פאַרגלייַך איז:
10–15 מינוט אין אַ זונבעט ≈ 1–3 שעה אין שטאַרקער מיטאָגצײַטיקער זון
דאָס מיינט אַז באַמערקבאַרע קאָליר קען דערשייַנען נאָך:
-
1–2 זונען בעט סעסיעס
-
עטלעכע טעג פון איבערגעחזרטע זון-אויסשטעלונג
מיינט שנעלער בעסער אדער זיכערער?
נישט אוודאי.
ווייל טאַנינג בעטן צושטעלן אינטענסיווע UVA ראַדיאַציע:
-
הויט שאָדן אַקיומיאַלייץ מער שנעל
-
קאָלאַגען צעברעכט זיך שנעלער
-
ריזיקעס פון פריצייטיגע אלטערינג און הויט קענסער פארגרעסערן זיך
געזונטהייט אָרגאַניזאַציעס קלאַסיפֿיצירן טאַנינג בעטן וויקאַרסינאָגענע, ענלעך צו איבערגעטריבענע זון-אויסשטעל.
ווער ווערט שנעלער ברוין אין טאַנינג בעדס?
די טענינג גיכקייט איז נאך אלץ אפהענגיק פון:
-
הויט טיפּ
-
בעט טיפ (נידעריק-דרוק קעגן הויך-דרוק)
-
סעסיע אָפטקייט
ליכטיקע הויט קען זיך פארברענען פארן זונען, אפילו אין קורצע סעסיעס.
זיכערערע וועגן צו באַקומען קאָליר אָן UV
אויב שנעלקייט און אויסזען זענען אייערע הויפּט צילן:
-
זון-פֿרײַע טאַנינג פּראָדוקטןפאָרשלאָגן באַלדיקע רעזולטאַטן
-
שפּריץ־ברוינעןצושטעלן גלייכע קאָליר אָן UV ויסשטעל
-
רויט ליכט טעראַפּיעשטיצט הויט אויסזען אָן טאַנינג אָדער UV שעדיקן
די אָפּציעס פֿאַרמייַדן די ריזיקעס פֿון ביידע זון און טענינג בעטן.
לעצטער אורטייל
אַלזאָ, איז אַ טענינג בעט שנעלער ווי די זון?
יא, טאַנינג בעטן פּראָדוצירן טיפּיקלי פאַסטער קענטיק טאַנינג ווי נאַטירלעך זונשייַן, אבער זיי שטעלן אויך אויס די הויט צו העכערע, מער קאנצענטרירטע UV שטראלונג אין ווייניגער צייט.
שנעלערער ברוינען מיינט נישט זיכערערער ברוינען. פאר לאנג-טערמין הויט געזונט, בלייבט מינימיזירן UV אויסשטעל די בעסטע ברירה.
אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס
קען מען זיך ברוינען אין איין טאַנינג בעט סעסיע?
עטלעכע מענטשן באַמערקן אַ קליינע קאָליר, אָבער אַ קענטיקע ברוינונג אַנטוויקלט זיך געוויינטלעך נאָך קייפל סעסיעס.
צי ברענען טאַנינג בעטן שנעלער ווי די זון?
יא. צוליב העכערער UV אינטענסיטעט, קענען פארברענט ווערן שנעלער.
איז אינעווייניקסטע זונען-ברענגען זיכערער ווי דרויסנדיקע זונען-ברענגען?
ניין. אינעווייניקסטע זונען קען זיין גלייך אדער מער שעדלעך ווי זון-אויסשטעל.