די קורצע ענטפער: יא, געווענליך
שטייענדיקע טאַנינג בעטן טיפּיש צושטעלןשנעלער, טיפער קאָלירקאַמפּערד צו לייגן-אַראָפּ בעטן. דאָ איז פארוואס:
סיבות פארוואס שטייענדיקע בעטן ברוינען אייך שנעלער
- העכערע UV אינטענסיטעט
- שטייענדיקע בעטן ניצן אָפטשטאַרקערע גלאָבירלעך (100-160 וואטס קעגן 80-100 וואטס אין ליי-אַראָפּ בעטן)
- מער קאָנצענטרירטע UV אויסשטעל = שנעלערע מעלאַנין אַקטיוואַציע
- קיין דרוק פונקטן
- ליגן קען בלאָקירן UV שטראַלן וואו דיין קערפּער רירט אָן דאָס בעט (רוקן, פּלייצעס, פּאָשעט)
- שטייענדיק זיכערטפולע, גלייכע אויסשטעלונג
- רעפלעקטיוו טעכנאָלאָגיע
- פילע שטייענדיקע בודקעס האבןשפּיגלדיקע ווענטצו מאַקסאַמיזירן UV אָפּשפּיגלונג
- ווייניקער פארשווענדעטע ליכט = מער עפעקטיווער זון-ברוינונג
- קירצערע סעסיע צייטן
- שטייענדיק:8-12 מינוטפּער סעסיע
- אַראָפּלייגן:15-20 מינוטפֿאַר ענלעכע רעזולטאַטן
וויפיל שנעלער?
- ערשטמאָליקע גאַרנירער זען אָפטקענטיקע קאָליר אין 2-3 שטייענדיקע סעסיעסקעגן 4-5 לייגן-דאון סעסיעס
- טונקעלערע קאָמפּלעקסיעס (טיפּ III-IV) קענען דערגרייכןאָפּטימאַלער ברוין אין האַלב די צייט
אויסנעמען: ווען אַ ליי-אַראָפּ בעט קען זיין פאַרגלייַכלעך
- אויב די שטייענדיקע בעט ניצטשוואַכערע באַלבן(געוויסע ביליגע סאַלאָנען טוען דאָס)
- אויב אירקען נישט שטיין שטילבאַקוועם (באַוועגונג רעדוצירט עפעקטיווקייט)
- פֿאַרפאַציאַלע ברענינג(געוויסע ליי-אראפ בעטן האבן ספעציעלע פנים ברענערס)
מאַקסאַמייזינג דיין שטייענדיק-אַרויף טענינג רעזולטאַטן
✔ ניצן אַאינעווייניקסטע טאַנינג אַקסעלעראַטאָר לאָטיאָן(נישט דרויסנדיקע אויל)
✔ אַ ביסלפֿאַרשייבונג פּאָזיציעסבעת דער סעסיע (פאַרמייַדן "שאָטן" פלעקן)
✔ פּלאַץ סעסיעס48 שעה באַזונדערצו פאַרהיטן ברענונגען
✔ פֿײַכטן טעגלעך צופֿאַרלענגערן דיין ברוינעם טאָן
די אונטערשטע ליניע
אויב אייער ציל איזשנעלסטע מעגלעכע ברוינע, א הויך-קוואַליטעט שטייענדיק בעט איז געוויינטלעך די בעסערע ברירה. אבער, שטענדיקאָנהייבן פּאַמעלעך(3-5 מינוט סעסיעס) צו פארמיידן פארברענען—ספעציעל אויב איר האָט ליכטיקע אָדער סענסיטיווע הויט.