וויפיל טעג א וואך זאָלט איר ניצן ליכט טעראַפּיע? פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן, טוט אייערע ליכט טעראַפּיע באַהאַנדלונגען יעדן טאָג, אָדער לפּחות 5+ מאָל פּער וואָך. קאָנסיסטענץ איז קריטיש פֿאַר עפֿעקטיווע ליכט טעראַפּיע. ווי מער רעגולער איר ניצט ליכט טעראַפּיע, אַלץ בעסער וועלן אייערע רעזולטאַטן זיין. איין באַהאַנדלונג קען ברענגען אַ קורץ-טערמין נוץ, אָבער רעגולערע ליכט טעראַפּיע איז נויטיק צו זען לענגער-דויערנדיקע עפֿעקטן. ווייל רעגולערע נוצן איז אַזוי וויכטיק, איז עס מער עפֿעקטיוו צו ניצן אַ פּערזענלעכע ליכט טעראַפּיע מיטל ווי צו גיין צו אַ ספּאַ אָדער דערמאַטאָלאָג פֿאַר ווייניקער אָפטע באַהאַנדלונגען.
עס זענען דא פארשידענע טיפן פערזענלעכע ליכט טעראַפּיע דעוויסעס, און די באַהאַנדלונג גיידליינז און בעסטע פּראַקטיקעס זענען אַנדערש. אויב איר ניצט אַ געצילטע דעוויס פֿאַר הויט צושטאנדן ווי אַ Luminance RED, וועט איר ניצן ליכט טעראַפּיע אַנדערש ווי אַ גרעסערע דעוויס דיזיינד פֿאַר גאַנצן גוף נוצן, ווי אַ מעריקאַן LED טעראַפּיע לייץ.
מסקנא: קאָנסיסטענט, טעגלעך ליכט טעראַפּיע איז אָפּטימאַל
עס זענען דא אסאך פארשידענע ליכט טעראַפּיע פּראָדוקטן און סיבות צו נוצן ליכט טעראַפּיע. אבער בכלל, דער שליסל צו זען רעזולטאַטן איז צו נוצן ליכט טעראַפּיע אַזוי קאָנסיסטענט ווי מעגלעך. אידעאַלערהייט יעדן טאָג, אדער 2-3 מאָל פּער טאָג פֿאַר ספּעציפֿישע פּראָבלעם ערטער ווי קאַלטע וואונדן אדער אַנדערע הויט צושטאנדן.