ווי פילע טעג אַ וואָך זאָל איר נוצן ליכט טעראַפּיע?פֿאַר די בעסטער רעזולטאַטן, טאָן דיין ליכט טעראַפּיע טריטמאַנץ יעדער טאָג אָדער בייַ מינדסטער 5 מאל פּער וואָך.קאָנסיסטענסי איז קריטיש פֿאַר עפעקטיוו ליכט טעראַפּיע.די מער קעסיידער איר נוצן ליכט טעראַפּיע, די בעסער דיין רעזולטאַטן וועלן זיין.איין באַהאַנדלונג קען פּראָדוצירן אַ קורץ-טערמין נוץ, אָבער רעגולער ליכט טעראַפּיע איז דארף צו זען מער בלייַביק יפעקץ.ווייַל רעגולער נוצן איז אַזוי וויכטיק, עס איז מער עפעקטיוו צו נוצן אַ פערזענלעכע ליכט טעראַפּיע מיטל ווי צו גיין צו אַ ספּאַ אָדער דערמאַטאַלאַדזשיסט פֿאַר ווייניקער אָפט טריטמאַנץ.
עס זענען פילע טייפּס פון פערזענלעכע ליכט טעראַפּיע דעוויסעס, און די באַהאַנדלונג גיידליינז און בעסטער פּראַקטיסיז זענען אַנדערש.אויב איר נוצן אַ טאַרגעטעד מיטל פֿאַר הויט טנאָים ווי אַ לומינאַנסע רויט, איר וועט נוצן ליכט טעראַפּיע אַנדערש ווי אַ גרעסערע מיטל דיזיינד פֿאַר נוצן פון דעם גוף, אַזאַ ווי מעריקאַן געפירט טעראַפּיע ליגהץ.
מסקנא: קאָנסיסטענט, טעגלעך ליכט טעראַפּיע איז אָפּטימאַל
עס זענען פילע פאַרשידענע ליכט טעראַפּיע פּראָדוקטן און סיבות צו נוצן ליכט טעראַפּיע.אָבער אין אַלגעמיין, דער שליסל צו זען רעזולטאַטן איז צו נוצן ליכט טעראַפּיע ווי קאַנסיסטאַנטלי ווי מעגלעך.ידעאַללי יעדער טאָג, אָדער 2-3 מאל פּער טאָג פֿאַר ספּעציפיש פּראָבלעם ספּאַץ ווי קאַלט געשווירן אָדער אנדערע הויט באדינגונגען.
פּאָסטן צייט: יולי 25-2022