קען רויט ליכט טעראַפּיע פאַראורזאַכן האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז?

קורצע ענטפער:

בכלל,no— רויט ליכט טעראַפּיע טוטנישט פאַראורזאַכן האַרץ פּאַלפּיטיישאַנזאין געזונטע מענטשן.
עס ווערט באַטראַכטנישט-אינוואַזיוו, מעדיצין-פֿרײַ, און זיכער, מיט אַ שטאַרקן זיכערהייט רעקאָרד איבער טויזנטער שטודיעס.

אָבער, איןזעלטענע פֿאַלן, געוויסע באדינגונגען אדער אומרעכטן באנוץ פון אפאראטן קענען מאכן עמיצןפילןגעפילן ענלעך צו האַרצקלאַפּן — געוויינטלעך מילד און צייטווייליק.

פארוואס עס איז געווענליך זיכער פארן הארץ

רויט ליכט טעראַפּיע ניצט נידעריק-לעוועל כוואַליע לענגקטס (געווענליך630–660 נאַנאָמעטעראון810–850 נאַנאָמעטער) אַז:

• נישט ארויסלאָזן היץ אדער ראַדיאַציעשטאַרק גענוג צו ווירקן אויף אינערלעכע אָרגאַנען

• נישט דורכדרינגען טיף גענוגצו דערגרייכן דאָס האַרץ גלייך

• אַקטירן בעיקר אויףהויט, מוסקלען און בלוט כליםלעבן דער ייבערפלאַך

די כוואַליע לענגקטס סטימולירןצעלולאַרע ענערגיע (ATP)און פֿאַרבעסערןבלוט צירקולאציע, וואָס קען מאַכן איר פילן אַאַ ביסל וואַרעמקייט אָדער פּולסאין דעם באהאנדלטן געגנט — אבער דאס איז נישט קיין עכטע הארץ-קלאפעניש.

ווען עמעצעראפשרפילט ווי הארץ פלאטערט

א פאר סיבות קענען פאראורזאכן געפילן וואס מענטשן טוישען מיט הארץ-קלאפענישן:

1️⃣געוואקסן סירקולאַציע אָדער וואַרעמקייט
רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַרשטאַרקט בלוט שטראָם. סענסיטיווע באַניצער קענען פֿאַר אַ קורצער צייט פֿילן זייער האַרץ-קלאַפּ שטאַרקער, ספּעציעל לעבן דעם ברוסט אָדער האַלדז געגנט.

2️⃣דייַגעס אָדער אָוווערסטимуלאַציע
ערשטמאליגע באניצער פילן זיך טייל מאל נערוועז אדער היפּערסענסיטיוו בעת סעסיעס — לייכטער סטרעס אדער פארהויכטער אדרענאלין קען ארויסרופן פלאַטערינג סענסאַציעס.

3️⃣פאָטאָסענסיטיוויטי אָדער מעדאַקיישאַן יפעקץ
געוויסע מעדיקאַמענטן (ווי געוויסע אַנטיביאָטיקס, טיירויד מעדאַקאַמענטן, אדער אַנטידעפּרעסאַנץ) קענען פאַרגרעסערן ליכט סענסיטיוויטי אָדער ווירקן אויף האַרץ ראַטע רעגולאַציע.

4️⃣עלעקטראָמאַגנעטישע סענסיטיוויטי (זעלטן)
כאָטש רויט ליכט טעראַפּיע דעוויסעס אַרויסגעבן מינימאַל EMF, קענען העכסט סענסיטיווע מענטשן באַריכטן מילד ומבאַקוועמקייט ווען זיי נוצן גאַנצ-קערפּער דעוויסעס.

וואָס צו טאָן אויב איר באַמערקט פּאַלפּיטיישאַנז

אויב איר האָט אלץ דערפאַרט ומגעוויינטלעכע געפילן בעת ​​אָדער נאָך RLT:

✅שטעלט אפ די זיצונג גלייך
✅זיצן אדער ליגן, אָטעמען טיף, און זיך אויסרוען
✅הידראַטירן— מאל קען אויסטריקעניש אדער עלעקטראליט אומבאלאנס פאראורזאכן הארץ-קלאפענישן
✅קאָנטראָליר דיין סביבה— זיכער מאַכן אַז די דעווייס איז נישט איבערהייצט אָדער צו נאָענט
✅באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטעראויב האַרץ-קלאַפּן פאָרזעצן, ספּעציעל אויב איר האָט אַ האַרץ פּראָבלעם

זיכערע פּראַקטיק עצות

צו פארמיידן אומבאקוועמליכקייט:

• האַלטןסעסיע צייטן מיטלמעסיק (10–20 מינוט)

• אויפהאלטן20–30 ס״מ (8–12 אינטשעס)דיסטאַנץ פֿון דיין מיטל

• פֿאַרמײַדן נוצן גלייך איבער דעםהאַרץ געגנטאויב איר זענט סענסיטיוו

• נישט קאָמבינירן RLT מיטסטימולאַנטן(קאַווע, פאַר-טרענירונג, אָדער אַלקאָהאָל)

• שטענדיק נאָכפאָלגן די זיכערהייט גיידליינז פון די פאַבריקאַנט

די אונטערשטע ליניע

רויט ליכט טעראַפּיע טוט נישט פאַראורזאַכן האַרץ פּאַלפּיטיישאַנזאין געזונטע באַניצער.
רובֿ מענטשן דערפֿאַרן נאָר אַ באַרויִגנדיקע וואַרעמקייט און אָפּרו-עפֿעקט.

אויב איר האָטעקזיסטירנדיקע האַרץ פּראָבלעמען, אַריטמיע, אדער נעמעןקאַרדיאָווואַסקולאַרע מעדאַקיישאַנז, איז עס בעסטער צו פרעגן אייער געזונטהייטס פאַרזאָרגער איידער איר הייבט אן קיין נייע טעראַפּיע — נאָר צו זיין זיכער.