רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) ווערט ברייט גענוצט פֿאַר הויט פֿאַריונגערונג, ווייטיק רעליעף, מוסקל אָפּזוך, און אַלגעמיינע וווילזיין. אָבער, עטלעכע מענטשן וואונדערן זיך:קען רויט ליכט טעראַפּיע פאַראורזאַכן האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז?
די קורצע ענטפער איז:עס איז נישטאָ קיין באַווייַז אַז ריכטיק גענוצטע רויטע ליכט טעראַפּיע דירעקט פאַראורזאַכט האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז.
פֿאַרשטיין האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז
האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז זענען סענסיישאַנז פון דיין האַרץראַסינג, קלאַפּן, אָדער איבערשפּרינגען ביטןזיי קענען ווערן אויסגערופן דורך פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט:
-
סטרעס אדער דייַגעס
-
קאַפין, אַלקאָהאָל, אָדער סטימולאַנטן
-
דעכידראַטאַציע
-
געוויסע מעדיקאַמענטן
-
אונטערלייגנדיקע האַרץ באדינגונגען
זינט רויט ליכט טעראַפּיע ניצטנישט-יאָניזירנדיק, נידעריק-לעוועל כוואַליע לענגקטס (630–850 נם), עס אַפעקטירט נישט דירעקט דעם האַרצן'ס עלעקטרישע סיסטעם אויף אַ שעדלעכן וועג.
קען רויט ליכט טעראַפּיע השפּעה האָבן אויף דעם האַרץ?
-
צירקולאציע בוסטרויט ליכט טעראַפּיע פֿאַרבעסערט בלוט שטראָם און זויערשטאָף צושטעל, וואָס קען צייטווייליק פאַרגרעסערן האַרץ קורס אין עטלעכע מענטשן, ספּעציעל נאָך גאַנץ-קערפּער סעסיעס.
-
רעלאַקסאַציע עפֿעקטפֿאַר רובֿ באַניצער, RLT טאַקערעדוצירט דרוק, וואָס קען פֿאַרמינערן די שאַנס פֿון האַרץ-קלאַפּן פֿאַרבונדן מיט דייַגעס.
-
אונטערלייגנדיקע באדינגונגעןאויב איינער האט שוין עקזיסטירנדע הארץ פראבלעמען, קענען זיי זיך פילן מער סענסיטיוו בעת יעדער טעראפיע וואס פארבעסערט די צירקולאציע.
אויב איר באַמערקט אָנהאַלטנדיקע האַרץ-קלאַפּן, איז וויכטיק צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער צו ויסשליסן קאַרדיאָווואַסקולערע צושטאנדן.
בענעפיטן פון רויט ליכט טעראַפּיע (ווען גענוצט זיכער)
-
הויט פֿאַריונגונג– פארשטארקט קאלאגן, פארמינדערט רינגקלעך און פיינע ליניעס
-
ווייטיק רעליעף– העלפט ביי די געלענק, ארטריטיס, און מוסקל ווייטיק
-
מוסקל אָפּזוך– באַשנעלערט היילונג פֿאַר אַטלעטן און אַקטיווע מענטשן
-
פֿאַרבעסערט שלאָף און שטימונג– העלפט רעגולירן צירקאַדיאַן ריטם און רעדוצירן דרוק
-
פֿאַרבעסערטע צירקולאַציע– שטיצט בעסערע זויערשטאָף צושטעל און מעטאַבאָליזם
לעצטער אורטייל
רויט ליכט טעראַפּיעטוט נישט פאַראורזאַכן האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז אין געזונטע מענטשןאין פאַקט, רובֿ באַניצער דערפאַרן אָפּרו און פֿאַרבעסערט וואוילזיין. אָבער, מענטשן מיטהאַרץ פּראָבלעמען, פּייסמייקערס, אָדער אומעקלערטע פּאַלפּיטיישאַנזזאָלן רעדן מיט זייער דאָקטער איידער זיי אָנהייבן מיט רויט ליכט טעראַפּיע.
אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס
פ1: קען RLT זיין נישט זיכער פאר מענטשן מיט הארץ קרענק?
עס איז בכלל זיכער, אָבער זוכט שטענדיק מעדיצינישע דערלויבעניש אויב איר האָט אַ האַרץ פּראָבלעם.
פראגע 2: פארוואס פיל איך אז מיין הארץ קלאפט שנעלער נאך א סעסיע?
דאָס קען זײַן צוליבגעוואקסן צירקולאציע און רעלאַקסאַציע רעאַקציע, נישט קיין שעדלעכע ווירקונג.
פראגע 3: איז עס זיכער צו ניצן RLT מיט א פּייסמייקער?
עס איז דא באגרענעצטע פארשונג; באַראַט זיך מיט אייער קאַרדיאָלאָג איידער איר ניצט עס.
פ4: ווי אָפט קען איך נוצן רויט ליכט טעראַפּיע זיכער?
רובֿ פּראָטאָקאָלן רעקאָמענדירן10–20 מינוט, 3–5 מאָל פּער וואָך, דיפּענדינג אויף די מיטל און באַהאַנדלונג צילן.