אין היינטיקער וועלט, איז האבן א שטארקע אימונע סיסטעם וויכטיגער ווי אלץ. כאטש געהעריגע דערנערונג, שלאף, און געניטונג זענען די יסודות פון גוטער אימונע סיסטעם, דרייען זיך אסאך מענטשן צו אינאוואטיווע טעכנאלאגיעס צו פארשטארקן זייער קערפער'ס נאטירלעכע פארטיידיגונג. איינע אזא טעכנאלאגיע וואס באקומט אויפמערקזאמקייט איזרויט ליכט טעראַפּיע (RLT).
אבער קען רויט ליכט טעראַפּיע טאַקע פארשטארקן דיין אימונסיסטעם? לאָמיר אויספאָרשן די וויסנשאַפֿט דערפון.
וואָס איז רויט ליכט טעראַפּיע?
רויט ליכט טעראַפּיע ניצט ספּעציפֿישע כוואַליע לענגטס פון זעבאר רויט (630–660 נם) און נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט (810–850 נם) צו סטימולירן צעלולאַרע פֿונקציע. ווען די כוואַליע לענגטס דורכדרינגען די הויט, אַקטיוויזירן זיי מיטאָטשאָנדריאַ—די ענערגיע-פּראָדוצירנדיקע צענטערס אין אונדזערע צעלן—וואָס פֿירט צו פֿאַרבעסערטע צעלולאַרע פאָרשטעלונג, פֿאַרמינדערטע אָנצינדונג, און פֿאַרשטאַרקטע געוועב רעפּאַראַציע.
ווי רויט ליכט טעראַפּיע קען פארשטארקן אימוניטעט
1. פֿאַרבעסערט מיטאָטשאָנדריאַל פֿונקציע
מיטאָטשאָנדריאַ שפּילן אַ קריטישע ראָלע אין ימיון צעל אַקטיוואַציע און ענערגיע פּראָדוקציע. דורך סטימולירן מיטאָטשאָנדריאַל טעטיקייט, העלפֿט רויט ליכט טעראַפּיע ימיון צעלן ווי טי-צעלן און מאַקראָפאַגעס ווערן מער רעספּאָנסיוו און עפֿעקטיוו אין אידענטיפֿיצירן און עלימינירן פּאַטאַדזשענס.
2. רעדוצירט כראָנישע אָנצינדונג
כראָנישע נידעריק-גראַד אָנצינדונג שוואַכט די ימיון סיסטעם מיט דער צייט. רויט ליכט טעראַפּיע האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן וואָס העלפֿן באַרויקן איבעראַקטיווע ימיון רעאַקציעס בשעת זיי לאָזן דעם גוף מער עפעקטיוו קעמפן קעגן אינפעקציעס.
3. פאַרגרעסערט צירקולאַציע און לימפאַטישן פלוס
פֿאַרבעסערטע בלוט און לימפאַטישע צירקולאַציע דערמעגלעכט ימיון צעלן צו אַרומפאָרן מער עפֿעקטיוו איבערן קערפּער. רויטע ליכט טעראַפּיע פּראָמאָטירט וואַזאָדילאַטאַציע און פֿאַרשטאַרקט ניטריק אָקסייד פּראָדוקציע, וואָס שטיצט ימיון צעל עקספּרעס צו ינפעקטעד אָדער ינדזשערד געביטן.
4. סטימולירט ווייסע בלוט צעל פּראָדוקציע
עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז רויט ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן סטימולירן די פּראָדוקציע פֿון ווײַסע בלוט צעלן, ווי למשל לימפאָציטן, וואָס זענען קריטיש פֿאַר קעמפֿן קעגן אינפֿעקציעס און אויפֿהאַלטן אימונע אויפֿזיכט.
5. שטיצט אָפּזוך פון קראַנקייט
דורך פארשנעלערן געוועב רעפּאַראַציע און רעדוצירן אָקסידאַטיוו דרוק, קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿן דעם גוף זיך שנעלער אויפהייבן פון קראַנקייט אָדער ינפעקציע, מאַכנדיג עס אַ שטאַרקע דערגאַנצונג צו אַנדערע געזונט און וווילזיין רוטינעס.
וויסנשאפטלעכע באווייזן
כאָטש פאָרשונג איז נאָך אָנגאָינג, האָבן עטלעכע שטודיעס געוויזן אַז רויט און נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט טעראַפּיע איז נוצלעך אין ימיון מאָדולאַציע:
-
א שטודיע פון 2020געפונען אז RLT האט פארגרעסערט די טעטיקייט פון אימונע צעלן און פארבעסערט די אויפהיילונג צייטן פון רעספּעראַטאָרישע קראַנקייטן.
-
פאָטאָביאָמאָדולאַציע טעראַפּיע(אן אנדער נאמען פאר RLT) האט געוויזן צוזאג אין רעדוצירן די שטרענגקייט פון סימפטאמען פארבונדן מיט וויראלע אינפעקציעס, אריינגערעכנט COVID-19, דורך בארואיקן ציטאקין שטורעמס און פארבעסערן לונג פונקציע אין עטלעכע קלינישע שטודיעס.
זיכער, נאַטירלעך, און אָן דראַגס
איינער פון די גרעסטע מעלות פון רויט ליכט טעראַפּיע איז אַז עס איז נישט-ינווייסיוו, אָן ווייטיק, און פריי פון פאַרמאַסוטיקאַלן. מיט ריכטיק נוצן, האט עס זייער ווייניק זייַט יפעקס און קען ווערן גענוצט רעגולער צו האַלטן די ימיון סיסטעם ווידערשטאַנד.
מסקנא
יא—רויט ליכט טעראַפּיעקען שטיצן אייער אימונע סיסטעםדורך פארבעסערן צעלולארע ענערגיע, רעדוצירן אנטצינדונג, און פארבעסערן צירקולאציע. כאטש עס איז נישט קיין ערזאץ פאר וואקסינען, מעדיקאציע, אדער געזונטע געוואוינהייטן, קען עס דינען אלס א שטארקע קאמפלעמענטארע טעראפיע צו העלפן האלטן אייער קערפער ווידערשטאנדסקראנק און גרייט צו באקעמפן קראנקהייטן.