וויסנשאפטלעכע פּרינציפּן און עפֿעקטן אַנאַליז
ווי נישט-אינוואַזיוו הויט באַהאַנדלונגען פאָרזעצן צו וואַקסן אין פּאָפּולאַריטעט,רויט ליכט טעראַפּיע בעטןקומען ארויס ווי אַ פּראַמישינג לייזונג פֿאַר יענע וואָס זוכן פעסטער, ייִנגער-אויסזעענדיק הויט אָן נאָדלען, כירורגיע אָדער כעמיקאַלן. אָבער קען אַ רויט ליכט בעט טאַקע פֿאַרשטאַרקן די הויט? לאָמיר אויספֿאָרשן דיוויסנשאַפֿט הינטער דעם, וואָס דיקלינישע שטודיעסזאָגן, און וואָס רעזולטאַטן איר קענט רעאַליסטיש דערוואַרטן.
די וויסנשאַפֿט הינטער רויט ליכט טעראַפּיע
רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) באַשטייט פון אויסשטעלן צונידעריק-לעוועל כוואַליע לענגקטס פון ליכט, טיפּיש צווישן630 נאַנאָמעטער און 850 נאַנאָמעטער, וואָס דורכדרינגען די הויט און סטימולירן צעלולאַרע פונקציע. ניט ווי UV ליכט, רויט ליכט טוט נישט פאַראורזאַכן זון שעדיקן אָדער פאַרגרעסערן הויט ראַק ריזיקירן. אַנשטאָט, עס אַקטיוויז אַ נאַטירלעך ביאָלאָגיש פּראָצעס גערופןפאָטאָביאָמאָדולאַציע (PBM).
שליסל מעכאניזמען הינטער הויט טייטנינג
-
סטימולאַציע פון קאָלאַגען און עלאַסטין פּראָדוקציע
רויט ליכט דורכדרינגט אין דידערמיס, וואו עס סטימולירטפיבראָבלאַסטן—צעלן וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער פּראָדוקציעקאָלאַגען און עלאַסטין, די שליסל סטרוקטורעלע פּראָטעאינען וואָס האַלטן די הויט פעסטקייט און עלאַסטיסיטי. -
פֿאַרבעסערט צעלולאַרע מעטאַבאָליזם
דורך פארשטארקןמיטאָטשאָנדריאַל טעטיקייט(ATP פּראָדוקציע), רויט ליכט טעראַפּיע אַקסעלערירטצעל וועקסל, פּראָמאָוויִרן נייַערע, געזונטערע הויט צעלן. -
פֿאַרבעסערטע בלוט צירקולאַציע
רויט ליכט פארגרעסערט קאַפּילאַר פאָרמאַציע, פארשטארקןזויערשטאָף און נוטריאַנט צושטעל, וואָס שטיצט הויט רעגענעראַציע און אַ מער יוגנטלעך אויסזען. -
רידוסט אָנצינדונג און אָקסידאַטיוו דרוק
כראָנישע אָנצינדונג און שאָדן פון פרייע ראַדיקאַלן ביישטייערן צו הויט-זאַגונג און אַלטערן. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע ווירקונגען פון RLT העלפֿן.באַוואָרן הויט סטרוקטוראון ווידערשטאנדסקראפט.
וואָס זאָגט די פאָרשונג?
א וואַקסנדיקע גרופּע פון וויסנשאַפטלעכע שטודיעס שטיצט דיהויט-פארשטארקנדיקע עפעקטןפון רויט ליכט טעראַפּיע:
-
2009 (פאָטאָמעדיצין און לאַזער כירורגיע זשורנאַל):טיילנעמער האָבן דערפֿאַרןבאַדייטנד פֿאַרבעסערט הויט טאָן, קאַלאַגען געדיכטקייט, און רעדוקציע אין רינגקאַלזנאך רויט ליכט אויסשטעלונג צוויי מאל א וואך פאר 8-12 וואכן.
-
2014 (דערמאַטאָלאָגישע כירורגיע):רויט ליכט טעראַפּיע האט געוויזן אַסטאַטיסטיש באַדייטנדיקע פאַרגרעסערונג אין הויט עלאַסטיסיטי, ספּעציעל אַרום די באַקן און שטערן.
-
2021 איבערבליק (לייזערס אין מעדיצינישער וויסנשאפט):געקומען צום אויספיר אז רויט און נאענט-אינפרארויט ליכט האבן זיך פארבעסערטקאַלאַגען רעמאָדעלינגאון האט געהאט מעסטבארע אנטי-יידזשינג בענעפיטן, ספעציעל ווען גענוצט קאנסיסטאנטלי.
באַמערקעוודיק, די מערסט קענטיקע פֿאַרבעסערונגען פּאַסירן איבער אַ פּעריאָד פֿון4–12 וואָכןמיט רעגולערע סעסיעס (3–5 מאָל פּער וואָך).
פארוואס נוצן א פול-קערפער רויט ליכט בעט?
כאָטש האַנט-געהאלטענע און פאַציאַלע RLT דעוויסעס זענען עפעקטיוו פֿאַר טאַרגעטעד געביטן, אַגאַנצקערפּער רויט ליכט בעטאָפפערס עטלעכע מעלות פֿאַר הויט פֿאַרשטאַרקונג:
| אייגנשאַפט | נוץ |
|---|---|
| פול-קערפער קאַווערידזש | באַהאַנדלט קייפל געביטן אין איין מאָל (פּנים, האַלדז, אָרעמס, בויך, פֿיס) |
| קאָנסיסטענט ויסשטעלונג | זיכערט גלייכע הויט טאָן און טעקסטור פֿאַרבעסערונגען |
| טיפערע דורכדרינגונג | קאָמבינירט רויט + נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט פֿאַר בעסערע געוועב רעמאָדעלינג |
| א רילאַקסינג, ספּאַ-ווי דערפאַרונג | ערמוטיקט רעגולער נוצן און וועללנעסס געוווינהייטן פאָרמירונג |
וואָס רעזולטאַטן קענט איר דערוואַרטן?
| פריער | נאָך 8–12 וואָכן פון RLT |
|---|---|
| שלעפֿנדיקע הויט אַרום קין־ליניע אָדער באַקן | פעסטער, מער געהויבענע קאָנטורן |
| פיינע ליניעס און קרעפּיקע הויט | גלאַטערע טעקסטור, פאַרקלענערטע רינגקאַלז |
| אומגלייכע טאָן אָדער מאַט קאָמפּלעקסיע | העלערע, מער גלייכפארמיגע הויט |
| פארלוסט פון עלאַסטיסיטי אויף די אָרעמס/מאָגן | אַ שטאַרקערע, מער טאָנירטע אויסזען |
⚠️רעזולטאַטן ווערייִרן דיפּענדינג אויף עלטער, הויט טיפּ, אָפטקייט פון נוצן, און מיטל קוואַליטעט.רויט ליכט טעראַפּיע קעגן אַנדערע הויט-פאַרשטאַרקנדיקע מעטאָדן