בלוי, רויט, און גרין ליכט טעראַפּיע: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן

ליכט טעראַפּיע איז געוואקסן אין פּאָפּולאַריטעט פֿאַרהויט זאָרג, ווייטיק פאַרוואַלטונג, און וווילזייןפֿאַרשידענע קאָלירן פֿון ליכטדורכדרינגען הויט אין פארשידענע טיפענישןאון אויסרופן באַזונדערע ביאָלאָגישע עפֿעקטן. פֿאַרשטיין יעדן טיפּ העלפֿט אײַךקלייבט אויס די ריכטיגע טעראַפּיע פֿאַר אייערע באַדערפֿנישן.

רויט ליכט טעראַפּיע

כוואַליע לענג:~620–700 נאַנאָמעטער (זיך-באר רויט) און נאָענט-אינפֿראַרויט 700–1100 נאַנאָמעטער
ווי עס אַרבעט:דורכדרינגט טיפער אין דער הויט צו סטימולירןמיטאָטשאָנדריע, פארשטארקן ATP פּראָדוקציע און צעלולער רעפּאַראַציע.
בענעפיטן:

• רעדוצירטרינגקלעך און פיינע ליניעס

• פארשווינדטסקאַרס און שטרעטש מאַרקס

• פֿאַרבעסערט זיךהויט טאָן און עלאַסטיסיטי

• אַקסעלערירטמוסקל אָפּזוך און היילונג
  בעסטער פֿאַר:אַלטערנדיקע הויט, וואונד היילונג, נאָך-טרענירונג אָפּזוך

בלוי ליכט טעראַפּיע

כוואַליע לענג:~405–470 נאַנאָמעטער
ווי עס אַרבעט:צילןטאלג דריזן און באַקטיריאַאויף דער הויט־איבערפֿלאַך.
בענעפיטן:

• טויטןאַקנע-פאַראורזאַכנדיקע באַקטעריע (Propionibacterium acnes)

• רעדוצירטאַקטיווע אַקנע און אָנצינדונג

• העלפט פאַרהיטןצוקונפֿטיקע אויסברוכן
  בעסטער פֿאַר:אַקנע-פּראָנע הויט, אָיליק הויט, טינэйדזשער אָדער דערוואַקסענע אַקנע

גרין ליכט טעראַפּיע

כוואַליע לענג:~520–560 נאַנאָמעטער
ווי עס אַרבעט:דורכדרינגט אויבערפלעכלעך צורואיגע מעלאַנאָסיטןאון רעגולירן פּיגמענט.
בענעפיטן:

• רעדוצירטהיפּערפּיגמענטאַציע, עלטער־פלעקן און זון־פלעקן

• באַרואיקטסענסיטיווע אדער יריטירטע הויט

• פֿאַרלייכטאַלגעמיינער הויט־טאָן
  בעסטער פֿאַר:אומגלייכע הויט טאָן, פּיגמענטאַציע פּראָבלעמען, הויט וואָס איז פּראָנע צו רויטקייט

קאָמבינאַציע טעראַפּיע

פילע דעווייסעס זענען איצט קאמבינירטרויט + בלוי or רויט + גריןפֿאַרפֿאַרבעסערטע רעזולטאַטן:

• רויט + בלוי:באַהאַנדלען אַקנע בשעתן ריפּערן הויט און רעדוצירן אָנצינדונג

• רויט + גרין:אַנטי-יידזשינג + העלער מאַכן, רעדוצירט רינגקאַלז און פּיגמענטאַציע

זיכערהייט עצות

• פֿאַרמייַדןאויג אויסשטעלונגניצן ברילן ווען נויטיק

• נישט איבערשרייטן די רעקאמענדירטע סעסיע צייטן (געווענליך 5-20 מינוט פער געגנט)

• אָנהייבן מיטקורצע סעסיעסצו זען ווי אייער הויט רעאגירט

• באַראַטן זיך מיט אַ דערמאַטאָלאָג אויב איר האָטסענסיטיווע הויט אדער מעדיצינישע באדינגונגען

שליסל צו נעמען

אויסקלויבן די ריכטיגע קאָליר ווענדט זיך אין אייערע הויט צילן, און קאמבינירן פארבן קעןצילן אויף קייפל זארגן אין דער זעלבער צייט.