ליכט טעראַפּיע איז געוואָרן ברייט געניצט אין דערמאַטאָלאָגיע, וועללנעס און מעדיצינישע עסטעטיק. אָבער, פילע מענטשן זענען צעמישט וועגן דעם חילוק צווישן בלוי און רויט ליכט טעראַפּיע.
כאָטש ביידע נוצן ספּעציפֿישע כוואַליע לענגקטס פון ליכט, זייערע ווירקונגען אויף דעם גוף זענען זייער אַנדערש.
וואָס איז בלוי ליכט טעראַפּיע?
בלוי ליכט טעראַפּיע ניצט טיפּיש כוואַליע לענגקטס צווישן 405-470 נם.
ווי עס אַרבעט
-
צילט די ייבערפלאַך פון דער הויט
-
טויטעט אַקנע-פאַראורזאַכנדיקע באַקטעריע (Cutibacterium acnes)
-
רעדוצירט אויל פּראָדוקציע
געוויינטלעכע ניצט
-
אַקנע באַהאַנדלונג
-
אַקטינישע קעראַטאָסיס (מיט פאָטאָסענסיטיזערס)
-
געוויסע באַקטיריעלע הויט באדינגונגען
וואָס איז רויט ליכט טעראַפּיע?
רויטע ליכט טעראַפּיע ניצט כוואַליעלענגס צווישן 630–660 נם, אָפט קאָמבינירט מיט נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט (810–880 נם).
ווי עס אַרבעט
-
דורכדרינגט טיפער אין די הויט און געוועבן
-
סטימולירט מיטאָטשאָנדריאַ צו פּראָדוצירן מער ATP
-
רעדוצירט אָנצינדונג און פּראָמאָטירט היילונג
געוויינטלעכע ניצט
-
רינקל רעדוקציע און הויט רידזשווואַניישאַן
-
מוסקל אָפּזוך און ווייטיק רעליעף
-
וואונד היילונג און געוועב ריפּער
שליסל אונטערשיידן צווישן בלוי און רויט ליכט טעראַפּיע
| אייגנשאַפט | בלוי ליכט טעראַפּיע | רויט ליכט טעראַפּיע |
|---|---|---|
| כוואַליע לענג | 405–470 נאַנאָמעטער | 630–660 נאַנאָמעטער / 810–880 נאַנאָמעטער |
| דורכדרינגונג טיפקייט | פלאַך (אויבערפלאַך) | טיף (דערמיס און מוסקל) |
| הויפּט פֿונקציע | אַנטיבאַקטיריעל | רעגענעראַטיוו |
| געוויינטלעכע באַניצער | אַקנע פּאַציענטן | אַנטי-יידזשינג און אָפּזוך |
| אָנצינדונג | קען פארגרעסערן טריקעניש | רעדוצירט אָנצינדונג |
זיכערהייט באַטראַכטונגען
-
בלוי ליכט: איבערניצן קען פאראורזאכן טרוקנקייט אדער פיגמענטאציע אין סענסיטיווער הויט
-
רויט ליכט: בכלל גוט טאָלערירט מיט מינימאַל זייַט יפעקס
ביידע טעראַפּיעס זאָלן גענוצט ווערן לויט די רעקאָמענדירטע עקספּאָוזשער צייטן.
וועלכע זאָלסטו אויסקלײַבן?
-
קלייַבן בלוי ליכט טעראַפּיע אויב אַקנע איז דיין הויפּט זאָרג
-
קלייבט רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר אַנטי-יידזשינג, ווייטיק רעליעף, אָדער אָפּזוך
-
עטלעכע פּראָטאָקאָלן קאָמבינירן ביידע פֿאַר פֿאַרבעסערטע רעזולטאַטן
מסקנא
פֿאַרשטיין דעם חילוק צווישן בלוי און רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿט אײַך אויסקלײַבן די ריכטיקע באַהאַנדלונג באַזירט אויף אײַערע הויט און וועללנעס צילן.
אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס
ק1: קען מען ניצן בלויע און רויטע ליכט טעראַפּיע צוזאַמען?
יא, אסאך פראפעסיאנעלע דעווייסעס קאמבינירן ביידע.
פראגע 2: איז רויט ליכט טעראַפּיע זיכערער ווי בלוי ליכט?
בכלל יא, ספעציעל פאר לאנג-טערמין באנוץ.