זונבעטן סימולירן זונשייַן ניצנדיק קינסטלעכע אולטראוויאַלעט (UV) שטראַלן, וואָס פאַראורזאַכט די הויט צו פּראָדוצירן מעלאַנין און דערגרייכן אַ געברוינטן אויסזען. אָבער זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען, און עטלעכע מענטשן קענען זיך שטעלן אַנטקעגן העכערע געזונטהייט ריזיקעס.
מענטשן וואָס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר נוצן פון טאַנינג בעטן:
- מענטשן מיט סענסיטיווער הויט אדער וואָס זענען פּראָנע צו זונפאַרברענונג
די מיט ליכטיקער הויט (פיטצפּאַטריק טיפּן I-II) זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו זונפאַרברענונג אָדער עריטהעמאַ ווייַל זיי האָבן ווייניקער מעלאַנין.
מענטשן מיט פאָטאָסענסיטיוו קראַנקייטן (ווי לופּוס עריטהעמאַטאָסוס אָדער זונ דערמאַטאָס) קענען דערפאַרן הויט אָנצינדונג.
מענטשן מיט אַ הויך ריזיקירן פון הויט ראַק
- מענטשן מיט אַ פּערזענלעכער אָדער משפּחה געשיכטע פון מעלאַנאָמע, באַסאַל צעל קאַרסינאָמאַ, אאז"וו.
- מענטשן מיט פאַר-קאַנסעראָוס לעזשאַנז (אַזאַ ווי זונ קעראַטאָסיס).
טיניידזשערס (אונטער 18 יאר אלט)
טיניידזשערס האָבן דין הויט און זענען מער סענסיטיוו צו אולטראוויאלעט שאָדן, וואָס קען פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון הויט ראַק אין דערוואַקסנקייט.
עטלעכע לענדער, ווי די פאראייניגטע שטאטן און אויסטראליע, האבן איינגעפירט געזעצן וואס פארבאטן קינדער פון ניצן זונבעטן.
שוואַנגערע פרויען
האָרמאָנאַלע ענדערונגען בעת שוואַנגערשאַפט קענען פֿאַרערגערן כלאָאַסמאַ (שוואַנגערשאַפֿט פֿלעקן) און UV ויסשטעל קען פֿאַרערגערן פּיגמענטאַציע פּראָבלעמען.
הויך-טעמפּעראַטור סביבות (ווי למשל זון-ברוינונג קאַבינעס) קענען אַפעקטירן די געזונט פון די פיטוס און עס איז דעריבער רעקאָמענדירט צו זיי ויסמיידן.
מענטשן וואָס האָבן לעצטנס באַקומען מעדיצינישע שיינקייט באַהאַנדלונגען
די הויט באַריערע איז שוואַך נאָך לאַזער האָר באַזייַטיקונג, כעמישע פּילז און מיקראָנידלינג, אַזוי UV ויסשטעל קען לייכט פאַראורזאַכן פּיגמענטאַציע אָדער פארדונקלען.
סיטואַציעס וואו עס קען גענוצט ווערן מיט וואָרענונג:
געזונטע דערוואַקסענע אָן די אויבנדערמאָנטע ריזיקעס קענען עס נוצן מיט מאָס, אָבער די אָפטקייט מוז זיין שטרענג קאָנטראָלירט (נישט מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר נישט מער ווי 10 מינוט אין אַ צייט).
נעמט פֿאָרזיכטיקייטן פֿאַר נוצן, ווי למשל אויפֿטרעגן זונברילן און טראָגן ברילן, און פֿײַכטן און פֿאַרריכטן דערנאָך.
זיכערערע טאַנינג אַלטערנאַטיוון
- אימיטאַציע טענינג פּראָדוקטן (טענינג לאָושאַן/ספּרעי מיט DHA).
- בראָנזער/אינסטאַנט טענינג קרעם (קיין UV ריזיקע).